Beskrivelse av kurset:

Angst er helt menneskelig, helt normalt. Alle mennesker erfarer angst, som kan være sunn eller usunn. Derfor er det viktig for alle å forstå hva angst er, hensikten med angst, og at angst noen ganger er sunt og nyttig, andre ganger usunt og unyttig. Det er smart å lære seg forskjellene på disse. Usunn angst er veldig vanlig, og kan bli vond og svært styrende for livet. De gode nyhetene er at usunn angst kan overvinnes, men da må man vite hvordan.

I dette kurset gir lege Øystein Elgen en generell innføring i angst, og forståelse av hvordan vond, unyttig angst kan mestres. Målet er at du, ikke angsten skal være den gode sjefen i livet ditt.

Kurset består av 4 videomoduler med tilhørende øvelser. 

Dette lærer du:

• Angst er normalt, og skal egentlig hjelpe deg
• Angst kan være veldig ubehagelig, men er aldri farlig
• Verktøy for å håndtere angst

Om kursholder:

Lege og spesialist i voksenpsykiatri Øystein Elgen har gjennom flere tiår jobbet med stress og angst, og har møtt tusenvis av mennesker i samtaler rundt psykisk helse.

Betalingens detaljer:

• 999,- betales én gang.
• Betalingen blir trukket fra ditt kredittkort eller du kan betale med Vipps.  Du får automatisk en kvittering fra Stripe eller Vipps.

Hva er neste steg:

• Du får en automatisk e-post med  informasjonen du trenger.
  
• Så fort kjøpet ditt er gjennomført for du tilgang til kurset.